Блок упражнений
В этом блоке я собрал те упражнения, которые последние годы больше всего использую!
Упражнения проверены и отработаны с не одной сотней подопечных и зарекомендовали себя, как наиболее эффективные, понятные и доступные к исполнению!
⠀
Блок содержит 19 видео уроков и разделён на 2 раздела:
⠀ Глубокий Кор Наружный Кор
⠀
В каждом из разделов видео с упражнениями, с подробными описаниями, и в конце разделов - рекомендации к применению, наброски сетов и блоков и идеи, как применять и миксовать упражнения!
⠀
Блок доступен на удобной площадке с мобильным приложением и доступом на 2 месяца!